MBSR
Stress bewältigen
mit Achtsamkeit
Achtwochenkurse
Du suchst Frieden inmitten der Stürme des Alltags?
Mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen kultivierst du Präsenz, Gelassenheit und innere Stärke.
Schlicht, wissenschaftlich fundiert, lebensverändernd - Entdecke, wie du das Leben bewusster und erfüllter leben kannst.
Kunst,
Achtsamkeit & Meditation
Workshops und Kurse
Du möchtest innehalten und näher bei dir ankommen?
Erkunde neue Wege, mit dir und anderen in Frieden zu sein. Durch Achtsamkeit und Meditation stärkst du tiefe Verbundenheit, Sinn und Zufriedenheit.
Du möchtest deine Kreativität nähren und entfalten?
Entdecke Räume für Exploration und persönliches Wachstum.
Stärke deine Intuition. Nähre deine Kreativität. Finde Lebendigkeit, Inspiration und tiefe Verbundenheit.
Achtsamkeit in Bildung und sozialen Berufen
Fortbildungen für Lehrkräfte und andere soziale Berufe
Du möchtest für andere da sein, ohne selbst auszubrennen?
Mit einfachen, alltagsnahen Übungen bringst du mehr Achtsamkeit in deinen Berufsalltag.
So findest du auch in turbulenten Momenten festen Boden unter den Füßen – und kannst gut für dich und die anderen sorgen. Dabei nährst du zugleich deine Kreativität und deine Freude am Beruf.
Du möchtest einen achtsamkeitsbasierten Kurs an deinem Wunschort?
Wir entwickeln gemeinsam einen Kurs nach deinen Vorstellungen.
MBSR
Achtwochenkurs
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Finde Frieden inmitten der Stürme des Alltags.
Der nächste Kurs startet am 18.04.2026 in Leipzig. Kontaktiere mich gerne auch, wenn du Interesse an einem Online-Kurs hast.
Dein kostenfreies, individuelles Informationsgespräch
Achtsamkeit und Kreativität
Vierwöchiger Kurs für ein kreativeres Leben mit Achtsamkeit
Bei dir ankommen.
Kraft und Frieden finden.
Kreativität entfalten.
Der Kurs startet am 17.05.2026 und findet donnerstags statt.
Dein kostenfreies, individuelles Informationsgespräch
Weitere Veranstaltungen
(Zeit-)Umstellungen in der Natur
kreativ-achtsames Naturerleben
In diesem Workshop erlebst du Achtsamkeitsübungen und Meditationen in der aufblühenden Natur. So kannst du in kreativer Auseinandersetzung mit Natur-(Materialien) und dir selbst äußere Umwandlungsprozesse in tieferen Kontakt bringen mit inneren Bewegungen.
Diese spannende Begegnung des Äußeren und Inneren kann auch in einem kleinen, eigenen Land-Art-Projekt greifbar und sichtbar gemacht werden. Lass dich überraschen, was (in dir) keimt und erwächst.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Workshop in Zusammenarbeit mit Franziska Köster
Schlosspark Knauthain, 04249 Leipzig
Ausgleich: 40 - 60€ (inkl. Material) - solidarisches Preismodell
Bundesweite Konferenz & Fachtagung: Achtsamkeit in der Bildung (Universität Leipzig)
Workshop: Co-Kreativität und achtsame Kommunikation. Ein bildnerischer Ansatz zur Förderung zukunftsfähiger Zusammenarbeit (WS-HS-1-01)
Workshop: Bildnerische Praxis und Achtsamkeit. Wie kunstpädagogische Räume durch Achtsamkeit vielschichtig bereichert werden: Einen sicheren, fruchtbaren Boden schaffen für Kreativitätsentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahrungsbasierter Workshop auf Basis des Seminars Achtsamkeit und bildnerische Praxis an der Universität Leipzig. (WS-S-2-13)
Du vermisst dein Thema im aktuellen Programm?
Lass es mich wissen – Wir entwickeln gemeinsam einen Workshop/Kurs nach deinen Vorstellungen.
Achtsamkeit in der Bildung
Aktuell sind folgende Veranstaltungen geplant:
Teaching Mindfulness Program
Kurs 25/26: 15.08.2025 - 15.03.2026,
Kurs 26/27: 04.09.2026 - 13.03.2027
Achtsamkeit in der Schule vermitteln. Aufbaukurs für Lehrkräfte mit eigener Achtsamkeitspraxis.
Dieses Projekt ist Teil des Projekts Abik (Achtsamkeit in Bildung und Hochschulkultur) der Universität Leipzig.
Bundesweite Konferenz & Fachtagung: Achtsamkeit in der Bildung (Universität Leipzig)
Workshop: Co-Kreativität und achtsame Kommunikation. Ein bildnerischer Ansatz zur Förderung zukunftsfähiger Zusammenarbeit (WS-HS-1-01)
Workshop: Bildnerische Praxis und Achtsamkeit. Wie kunstpädagogische Räume durch Achtsamkeit vielschichtig bereichert werden: Einen sicheren, fruchtbaren Boden schaffen für Kreativitätsentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahrungsbasierter Workshop auf Basis des Seminars Achtsamkeit und bildnerische Praxis an der Universität Leipzig. (WS-S-2-13)
Sie möchten, dass ich an Ihre Schule komme?
Kontaktieren Sie mich – Wir entwickeln einen Kurs ganz nach den Bedürfnissen Ihrer Schule.